フリーランス・一人社長の方へ
一人で抱えている判断を、
50分で整理する。
取引先との関係、事業の方向性、漠然とした不安——。エンジニア・金融出身の産業カウンセラーとのオンライン相談で、次にやるべきことが明確になります。
50分 8,800円(税込)・オンライン・事業経費として計上可能
こういう方が相談に来られています
取引先との関係を、誰にも相談できない
理不尽な要求が続いている。断れば切られる、受ければ赤字。友人に話しても「辞めれば」としか返ってこない。具体的な打ち手を、利害関係のない第三者と整理したい。
判断を一人でし続けて、消耗している
案件の方向性、単価交渉、外注先の選定、法人化の判断——すべて自分で決めなければならない。夜になっても頭が仕事から切り替わらない。判断そのものに疲れている。
仕事のストレスを相談できる場所がない
顧問税理士には数字の話はできる。でも、取引先との人間関係や、漠然とした将来の不安は相談できない。フリーランスには「仕事の話を仕事の文脈で聴いてくれる人」が構造的にいない。
江原 和比己 産業カウンセラー / 東京メンタルヘルス取締役
エンジニアとして約25年間、納期と品質のプレッシャーの中で仕事をしてきました。金融・保険業界ではシステムリスク管理、その後プロジェクト管理や経営企画に携わり、複数の利害関係者の間で判断を求められる日々を経験しました。フリーランスの方が抱える事業判断の重さ、取引先との力関係、キャッシュフローの不安は、実務経験として理解しています。
「何が問題か」を掘り下げるのではなく、「今の状況で何ができるか」を一緒に考えます。この相談の目的は、50分で次の一手を決めることです。
50分で何が起きるか
実際の相談は、たとえばこのように進みます。
Session Example
あるフリーランスのエンジニアの方。取引先との関係がうまくいかず、単価交渉にも踏み切れない。友人に相談しても「辞めれば」と言われるだけで、具体的な打ち手が見つからない——そんな状況でした。
50分の相談では、まず状況を整理します。「何に一番困っているか」「これまで試したこと」「理想の状態は何か」。話しているうちに、ご本人が「問題は単価ではなく、この取引先に依存していること自体が不安の原因だった」と気づかれました。そこから「来週までに何ができるか」を具体的に考えます。
※実際のセッション進行に基づく構成例です。個人が特定されないよう再構成しています。
50分で提供すること
状況の構造化
あなたが話した内容を、専門家が構造的に整理します。「何が問題で、何は問題でないか」を切り分ける。一人で考えていると全部が繋がって見える問題を、分解して見えるようにします。
選択肢の洗い出し
「取れる選択肢」を複数洗い出します。一人で考えていると見えなかった選択肢——たとえば「断る」「条件を変える」「別の相手を探す」——が、対話の中で見つかることがあります。
次の1アクションの決定
50分の最後に「来週までに何をするか」を1つ決めます。漠然とした悩みが、具体的な行動に変わる。これがこの相談の最終的なアウトプットです。
専門家としてのフィードバック
必要に応じて、メンタルヘルスの観点からフィードバックします。「それは判断疲れの兆候かもしれません」「ストレス反応として典型的なパターンです」——自分では気づきにくい状態を、専門家の視点で指摘することがあります。
料金
上記以外の費用はかかりません
エンジニア・金融出身の専門家が対応
実務経験15年以上。フリーランスの事業判断の文脈を理解しています
オンライン完結
Zoom等で、自宅やコワーキングスペースから。移動時間ゼロ
1回で完結できます
定期契約不要。継続利用も可能です
事業経費として計上可能
領収書を発行します(勘定科目: 外注費・研修費・支払手数料等)
お支払い: クレジットカード
キャンセル: 3日前まで全額返金 / 2日前〜前日 50%返金 / 当日 返金不可
東京メンタルヘルスの予約システムを利用します
ご利用の流れ
01
予約
オンラインで日時を選択。最短翌営業日から対応可能
02
事前アンケート
予約完了後にメールで届きます。記入は任意です
03
相談(50分)
Zoom等で1対1。URLをクリックするだけ
04
完了
次にやるべきことが明確になっています
対応時間: 平日 10:00–21:00 / 土曜 10:00–17:00
よくある質問
一般的なカウンセラーとの違いは?
担当の江原はエンジニア・金融業界で15年以上の実務経験があります。事業を営む方の判断の重さ、取引先との関係、資金繰りの不安——これらを「仕事を知っている専門家」として理解した上で対応します。一般的なカウンセラーでは得にくい、ビジネスの文脈を踏まえた対話が可能です。
カウンセリングとコンサルティングの違いは?
WorkMindの相談は、あなたの考えを整理し、選択肢を広げるための「壁打ち」に近いスタイルです。一般的なカウンセリングのように傾聴だけで終わることはありませんし、ビジネスコンサルのように一方的に助言を押しつけることもありません。「今の状況で何ができるか」を、あなた自身が見つけるための対話です。
どんなテーマで相談できますか?
取引先との関係、単価や契約の悩み、事業の方向性、仕事の人間関係、漠然とした不安やストレス、キャリアの判断など。仕事・事業に関することであれば、テーマは問いません。
何を話せばいいか分かりません
それで構いません。「何が問題か分からないが、何かがうまくいっていない」という状態から始まる相談は少なくありません。対話を通じて状況を整理するのが、この相談の目的です。
1回で意味がありますか?
この相談の目的は「50分で次の一手を決めること」です。状況によっては複数回の相談が有効な場合もありますが、定期契約の必要はなく、次回の予約を促すこともありません。
相談内容が外に漏れることはありますか?
ありません。守秘義務により厳格に管理されています。東京メンタルヘルスはプライバシーマーク(2007年〜)およびISMS認証(2019年〜)を取得しています。事業の内情を含め、安心してお話しください。
キャンセルや日程変更はできますか?
3日前までのキャンセルは全額返金、2日前〜前日は50%返金、当日は返金不可です。日程変更も同じ条件で対応しています。
領収書は発行されますか?
はい。コンサルテーション費用として領収書を発行します。事業経費(外注費・研修費・支払手数料等)として計上可能です。
50分で、次の一手が見つかります
取引先との関係、事業の方向性、漠然とした不安。一人で抱えている問題を、50分で整理してみませんか。
50分 8,800円(税込)・オンライン・事業経費として計上可能
平日 10:00–21:00 / 土曜 10:00–17:00